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Renforcement pour les coureurs

Plusieurs adeptes de la course oublient l’importance de la musculation. Le kinésiologue Dino Masson nous le rappelle et propose 3...

La puissance en vélo de montagne

Pour un bon coup de pédale et le nerf nécessaire aux plaisirs du hors-piste, le kinésiologue Dino Masson propose des exercices...

Le classique « abdos-fessiers »

Dans cette capsule, Dino Masson, kinésiologue, met ses connaissances au profit des zones parfois plus difficiles à raffermir....

4 exercices d’échauffement pour se préparer à bouger

Pour pratiquer ses activités sportives préférées sans risque et longtemps, le kinésiologue Dino Masson...