LES BIENFAITS DU LAIT AU CHOCOLAT - ENTRAÎNANTE SOURCE D'ÉNERGIE

Découvrez Philippe Marquis

Diminuer la douleur à l’entraînement

C’est le début d’année, le temps des résolutions. Motivés par ce nouveau départ, plusieurs se remettent...

5 mythes à propos des lipides

« Consommez suffisamment de glucides pour refaire vos réserves d’énergie… »,...

Le massage pour sportifs : pour éviter les blessures et réduire le stress

Il vous arrive de vous réveiller le matin avec un point au dos? Vous sentez une jambe plus raide ou une épaule plus tendue...

Ce qui s’en vient pour Valérie Maltais

L’année 2014 a permis à Valérie de monter sur la deuxième marche du podium olympique et de terminer troisième...

Ce qui s’en vient pour Roseline Filion

Roseline Filion a de quoi être fière ; elle a non seulement terminé sa saison 2014 au 3e rang des Séries mondiales...

Ce qui s’en vient pour Philippe Marquis

Philippe Marquis a commencé sa saison à toute allure en remportant successivement une médaille d’or à Ruka, en...

Ce qui s’en vient pour Jean-Philippe Maranda

Ayant réalisé sa meilleure performance à vie au marathon du Japon en novembre 2014, Jean-Philippe continue son ascension vers les...

Ce qui s’en vient pour Gabriel Beauchesne-Sévigny

Après une année 2014 bien remplie, où Gabriel a entre autres décroché l’argent en C1 5000 à Milan, les...

Quelles sont les stratégies alimentaires dites santé à adopter au centre du ski?

Nous avons tous envie d’une bonne frite lorsque nous visitons la cafétéria du centre de ski. À l’occasion, inutile de...

Pourquoi est-ce que les résolutions ne durent que quelques semaines?

21 jours pour qu'une habitude se forme est un mythe. Des chercheurs du Health Behavior Research Center du Royaume-Uni ont...